Seyahat, günlük rutinin en kolay bozulduğu zamandır. Farklı saatler, farklı yemekler ve yoğun programlar derken alışkanlıklar kolayca unutulur. Birkaç küçük hazırlıkla bunun önüne geçebilirsiniz.
Hazırlığı yola çıkmadan yapın
İhtiyacınız olan her şeyi küçük bir çantada toplayın. Birkaç Punkiy bandını küçük bir zarfa koyup el çantanızda taşıyabilirsiniz.
Bir sabit nokta belirleyin
Saat dilimi değişse bile rutininizi güne başlarken yapmak, alışkanlığı korumanın en kolay yoludur.
Yürümeyi fırsata çevirin
Yeni bir şehri yürüyerek keşfetmek hem keyifli hem de gün içinde hareket etmenin doğal bir yoludur.
Su şişenizi yanınızdan ayırmayın
Özellikle sıcak havalarda ve uçak yolculuklarında yeterli su içmek her zamankinden önemlidir.
